[...] Niestety tak nie jest. Mamy solidne badania wskazujące, że iniekcja podskórna przetwarza stężenia terapeutyczne w surowicy w mniejszych dawkach niż iniekcje domięśniowe – czyli wstrzykując podskórnie 50mg Testosteronu uzyskamy lepsze efekty, niż podając 50mg testosteronu domięśniowo. Czyli niższe dawki są potrzebne aby potrzymać optymalne [...]
[...] pod warstwami skórnymi. W przypadku mniejszych struktur bardziej skomplikowanych i złożonych gdzie Nachodzą na siebie różnego rodzaju ścięgna więzadła torebki stawowe czy też struktury kostne i chrzęstne danego stawu tutaj niestety na USG nie zobaczymy wszystkiego i trzeba wykazać się naprawdę ogromnym doświadczeniem aby faktycznie z [...]
[...] ktorzy maja dobre wyniki, nie wydaje sie to przypadkowe, siedzi w temacie od lat, to jest to ktos warty uwagi. Trener to cie przekona wynikiem, a nie teoria, skad wiesz czy jego podejscie (ktore ci sie nie podoba) nie jest lepsze? Moze warto zrobic taki eksperyment i zrobic inaczej niz zawsze? "brakuje mi przede wszystkim indywidualnego [...]
akurat przypadek nie czytałem wcześniejszych postów. Również zainteresował mnie ten lab , bo ladnie to wszystko profesionalnie wyglada badania na wszystko wiec wyglada ze nie ma lipy, i po prostu spytałem czy ktoś miał doczynienia bo chyba to jest od bardzo niedawna na rynku. Jak badania są na wszystko to po co pytać ludzi :)
[...] Badania wydolnościowe, robione w tych samych warunkach jasno pokazują, że progresu nie ma więc jest sygnał że coś trzeba zmienić, bo trening nie przynosi efektów. Podczytuje sobie forum bieganie i widzę jaki progres potrafią zrobić osoby na podobnym poziomie jak ja. Ale widzę też, że te utarte systemy treningowe nie sprawdzają się u [...]
[...] - jak to sie ladnie mowi - trust the process. Bo to znanie wlasnego ciala i jak sie na cos tam reaguje to taka pulapka, bo jest ryzyko zamkniecia sie na nowe, tak po prostu, czy to sie tyczy diety, czy okresow restu, czy treningu takiego czy innego - wiem ze Viki zaraz powiesz, ze to nieprawda, ze probujesz caly czas nowe rzeczy, hehe, no ok, [...]
No właśnie takie info też usłyszałam od znajomego i nie byłam pewna czy to ograniczenie metody czy niedouczony radiolog mu się trafił.... Szkoda 250 zł...
[...] między szukaniem nowych możliwości i rozwiązań, a tym, co się dzieje tutaj. Ty też się poświęcasz bardzo dla swoich celów, a w ogóle nie ma się wrażenia, że się z tym męczysz psychicznie. Podczytuję stare dzienniki dziewczyn, Viki też, sprzed dekady, i zajeżdżała się tak, że aż mi czasami było przykro to czytać. Kalorie głodowe, treningi do [...]
Viki, a ja polecę tak filozoficznie: kiedy Ty się ostatni raz zastanawiałaś, czy jesteś szczęśliwa w tym, co robisz? Bo czytam regularnie Twoje posty od kilku lat i jesteś zawsze zmęczona, niewyspana, zestresowana (bo "znowu cały dzień na nogach, nie miałam nawet kiedy usiąść/zjeść") i niezadowolona ze swoich osiągów i wyglądu. Dopiero co [...]
Viki, a ja polecę tak filozoficznie: kiedy Ty się ostatni raz zastanawiałaś, czy jesteś szczęśliwa w tym, co robisz? Bo czytam regularnie Twoje posty od kilku lat i jesteś zawsze zmęczona, niewyspana, zestresowana (bo "znowu cały dzień na nogach, nie miałam nawet kiedy usiąść/zjeść") i niezadowolona ze swoich osiągów i wyglądu. Dopiero co [...]
[...] głównych posiłków. W składzie gainera znajdziesz dobrej jakości węglowodany oraz białko, ale podstawą Twojej diety powinny być konwencjonalne produkty, dzięki którym dostarczysz nie tylko potrzebnych kalorii, ale także błonnika, który jest istotny w kontekście prawidłowego trawienia oraz witamin i minerałów, które pozwolą Ci się prawidłowo [...]
Jasne sprawa, pi prostu przed wyjazdem nie wezmę dzielonej dawki tylko cała w jedynym A mam takie dwa ostatnie pytanka 1/ czy biorąc jak teraz dzielone dawki ( mniejsze skoki hormonów ) jest możliwe ze e2 zatrzyma mi się na stałe na jakimś poziomie Np 80 coś ? 2/ czy tempo aromatyzacji jest indywidualne dla każdego? Bo np jkabym teraz nie brał [...]
akurat przypadek nie czytałem wcześniejszych postów. Również zainteresował mnie ten lab , bo ladnie to wszystko profesionalnie wyglada badania na wszystko wiec wyglada ze nie ma lipy, i po prostu spytałem czy ktoś miał doczynienia bo chyba to jest od bardzo niedawna na rynku.
Są dwa podstawowe pytania. To masa czy redukcja i czy są sajdy od e2? To jest 25mg exe, tak? Nie żaden ug? Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-06-13 23:15:53
Cześć, przychodzę z pytaniem czy dalej trzymać redukcje czy jednak przejść na masę? Na razie trzymam 2400kcal z wagą 76kg(zszedłem z 84kg),lat 21, 184cm wzrostu. Z redukcją walczę od marca podczas redukowania przewinęła się 7 dniowa choroba,tak to ciągle staram się trzymać dni treningowe. Staz 15miesiecy. Treningi 3x w tygodniu + cardio 10-15min [...]
LDL pytał o opinie o Pregnylu, odp: Mam info od zaufanej osoby, na którego słowie/opinii nie zawiodłem sie od 15 lat. 90% pregnylu u dilów to podróbki, czy pl czy grecki, jak dobrze trafisz masz 1000iu max, albo zero. Na FB wstawiali analize bylo wlasnie 1000iu zamiast 5000iu. Taki Pregnyl lata na rynku, znajomy moze to w cenie półtorej paczki [...]
[...] piersiowych. Jest to ćwiczenie uzupełniające, a nie główne. Krzyżowanie linek wyciągu - zaangażowane mięśnie Mięśnie klatki piersiowej (część mostkowa jako cel, część obojczykowa i mięsień piersiowy mniejszy jako grupy synergistyczne) Przedni akton mięśnia naramiennego Głowa krótka bicepsa, Mięsień zębaty przedni Mięsień trójgłowy ramienia [...]
[...] tłuszczu Ogólnie, jeśli komuś zależy na „spalaniu” tkanki tłuszczowej, powinien zadbać, by trening był wykonywany, gdy we krwi mamy niskie stężenie insuliny. To nie znaczy, na czczo, ale kilka godzin po posiłku węglowodanowym. Im więcej węglowodanów w porcji, tym na dłużej jest podniesione stężenie insuliny. Jeśli musisz trenować na czczo, [...]
Zakupiłem double yoha od darklabs, z popularnego polskiego serwisu aukcyjnego. Mam nadzieje, że nie będzie trefna. Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, [...]
Zakupiłem double yoha od darklabs, z popularnego polskiego serwisu aukcyjnego. Mam nadzieje, że nie będzie trefna. Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
